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Qual é o seu perfil?
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Liberdade
CetogênicaVocê é de tudo ou nada — com regra clara, você floresce.
Foco
Low CarbVocê quer resultado sem abrir mão da sua vida.
Estrategista
Restrição CalóricaVocê trata o emagrecimento como um projeto.
Equilíbrio
Reeducação AlimentarVocê quer paz com a comida, não mais uma dieta.
Caneta
Foco na Caneta (GLP-1)Já usa caneta emagrecedora (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Este perfil protege sua proteína e seu músculo enquanto o remédio faz o resto.
Psicodieta
Você não falha na dieta. A dieta é que errada pra você.
Descubra seu perfil alimentar e siga a estratégia feita para quem você é — não para todo mundo.
Ao usar o app, você concorda que seus dados de perfil alimentar são armazenados localmente no seu dispositivo e usados exclusivamente para personalizar suas orientações. Este aplicativo tem caráter educacional e não substitui o acompanhamento de um nutricionista.
Como funciona
Descubra seu perfil
Responda 12 perguntas baseadas na ciência do Dr. Christopher Gardner (Stanford). Sem achismo — metodologia validada.
Receba seu plano
Cardápio de 3 dias, lista de compras automática e suas calorias do dia — tudo para o seu perfil.
Acompanhe sua evolução
Registre o peso, veja sua meta progressiva e conte com o Psicodieta de Bolso disponível 24h.
Tudo que você precisa em um só lugar
IMC e Metas
Saiba onde está e para onde vai — com metas clínicas progressivas.
Suas calorias do dia
Quantas calorias você precisa por dia, calculadas para o seu metabolismo real.
Acompanhamento
Registre o peso e veja sua evolução semana a semana.
Psicodieta de Bolso
Assistente educacional baseado no método. Disponível 24h.
Módulo Jejum
Para quem quer incluir jejum intermitente com respaldo científico.